Yoga für Anfänger
Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit und hilft bei der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich und stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können gelindert werden oder entstehen erst gar nicht. Abwehrkräfte und Immunsystem werden gestärkt. Gute Laune und mehr Energie, geistige Klarheit und bessere Konzentration, das sind positive Yoga-Effekte.
Grundsätzlich kann jeder Yoga lernen und die Übungen nach seinen Bedürfnissen gestalten.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger oder Wiedereinsteiger!
Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und wird bezuschusst!
Für AOK Versicherte Teilnehmer ist dieser Kurs kostenlos (Gutschein erforderlich)! Kursbeitrag: 10 x 90 Minuten= 130,- € und 10 x 60 Minuten= 120,- €
