Hier ein paar Mitschnitte aus verschiedenen Yoga Stunden:

Video Yoga Stunde:  (66 Minuten)

geeignet für sanfte Mittelstufe - ruhige Yoga Stunde für den Morgen (Folge 118)

 Video Yoga kompakt  (60 Minuten)

die gesamte Rishikesh Übungsreihe ohne Atemübungen mit kurzer Anfangs- und Endentspannun(Folge 59)

 VideoVollständige Yoga Stunde:

geeignet fü Mittelstufe - Schultern, Nacken, Vorbeuge intensiv (Folge 46)

 Video Evening flow - dynamisch in Bewegung durch die Yogastunde

 Video Yoga kompakt  45( Minuten)

wake  up morning flow

 Video Yoga für Schwangere  (90 Minuten)  trägt maßgelbich zur Verbesserung des Wohlbefindens , zur Harmonisierung der Emotionen bei und dient als ideale Vorbereitung auf die Geburt. Schwangeren Yoga kann von Anfang bis Ende der Schwangerschaft praktiziert werden. Beckenkreisen zur Vorbereitung und Erleichterung der Geburt

Video Yoga nach der Geburt  (75 Minuten)  Mit diesem Übungs Video für die Rückbildung nach der Geburt kannst du so richtig entspannen, neue Kraft tanken, sowie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen. Focus Schultern + Nacken